“A Natale puoi… fare quello che non puoi fare mai…”. Chi di voi non ricorda questo jingle, un tormentone durante il periodo natalizio, che tutti noi ogni anno prendiamo in parola. Poi arriva gennaio e vi ritrovate un po’ appesantiti. Niente paura. Per uscire dal letargo post Capodanno e ritrovare l’equilibrio a tavola basta un po’ di buona volontà e tutto il potere detox di tè e infusi. Scopriamo di più!
Dieta detox: tisane, tè e infusi più efficaci
Parola d’ordine, detossinare. Sì, perché passati i giorni delle grandi abbuffate, tra cene in famiglia, panettoni, torroni e brindisi infiniti è giunto il tempo di riprendere le vecchie (e sane) abitudini. Zenzero, camomilla o tè verde: sono questi gli ingredienti che non possono proprio mancare per il vostro detox post feste! Vediamo come inserirli durante i vari momenti della giornata.
Mattina energizzante con il tè verde
Il tè verde è rinomato per le proprietà salutari derivanti dalla ricchezza di polifenoli, catechine e antiossidanti presenti nelle foglie di Camellia sinensis, la pianta da cui si ottiene questa bevanda. Tali composti conferiscono al tè verde caratteristiche antiossidanti, depurative e digestive. Integrare il tè verde nella tua routine quotidiana post-feste può essere una scelta sana e gustosa per stimolare il tuo corpo e rimetterti in pista. È perfetto per iniziare la giornata: con la sua freschezza e il giusto tocco di caffeina, il tè verde è il compagno ideale per darti la spinta di cui hai bisogno al mattino.
Pomeriggio zen con lo zenzero
Lo zenzero è il più classico ingrediente dei biscotti natalizi, ma è anche una spezia dalle mille virtù. Conosciuto per le sue proprietà antinfiammatorie e antiossidanti, lo zenzero è un vero e proprio alleato per il sistema digestivo. Un infuso di zenzero può aiutare a ridurre la sensazione di gonfiore e favorire la digestione.
Dopo pranzo, quando hai bisogno di concentrarti e affrontare il resto della giornata, sarà il tuo alleato per affrontare il pomeriggio con energia e chiarezza mentale.
Se non ami le ricette home-made e preferisci un gusto meno deciso e più originale, puoi provare invece il nostro Tè verde Zenzero Moringa e Lime!
Serata rilassante con la camomilla
Quando si parla di detox, intendiamo ormai anche la capacità di allontanare stress e tensioni che si riflettono spesso anche sul corpo. Arriva in aiuto per questo la camomilla, da secoli apprezzata per le sue proprietà calmanti. Un infuso di camomilla prima di andare a letto può favorire il rilassamento e migliorare la qualità del sonno. Inoltre, la camomilla è nota per alleviare disturbi gastrointestinali, contribuendo a ripristinare la serenità del tuo sistema digestivo. Per concludere la giornata in modo sereno, conceditene una tazza e prepara il tuo corpo e la tua mente a una notte rigenerante.
Questa combinazione di bevande dalle mille virtù ti aiuterà a ristabilire l’equilibrio e a prenderti cura di te stesso in modo gustoso. Goditi ogni sorso e preparati a vivere ogni momento con vitalità e benessere!